久久久久亚洲AV综合仓井空,国内揄拍高清国内精品对白,无遮挡国产高潮视频免费观看,久久老子午夜精品无码,国产杨幂AV在线播放

工業(yè)除濕機廠(chǎng)家專(zhuān)業(yè)提供工業(yè)除濕機,家用除濕機,商用除濕機等產(chǎn)品,歡迎來(lái)電咨詢(xún)定制。 公司簡(jiǎn)介| 研發(fā)團隊| 網(wǎng)站地圖| xml地圖
工業(yè)·商用除濕設備生產(chǎn)商

工業(yè)除濕機·商用除濕機·恒溫恒濕機·非標定制

全國咨詢(xún)熱線(xiàn)133-6050-3273
氣候潮濕加重春困 這樣做能提神

氣候潮濕加重春困 這樣做能提神

作者:weige 時(shí)間:2025-07-10

信息摘要:為什么氣候潮濕會(huì )加重春困所謂春困其實(shí)是人的機體在季節變化的過(guò)程中出現的自然現象。中醫認為,人體和自然界是天人相應的,應和著(zhù)季節的變化,人體也存在著(zhù)春生、夏養、秋收、冬藏的節奏。簡(jiǎn)單地說(shuō),氣溫上升,活動(dòng)增加,人體內部能量消耗變大,是導致困倦的內部原因,情況不是很?chē)乐氐脑?huà),充分休息是一種緩解的辦法。為什

氣候潮濕加重春困 這樣做能提神

(氣候潮濕加重春困 這樣做能提神)

  為什么氣候潮濕會(huì )加重春困

  所謂春困其實(shí)是人的機體在季節變化的過(guò)程中出現的自然現象。中醫認為,人體和自然界是天人相應的,應和著(zhù)季節的變化,人體也存在著(zhù)春生、夏養、秋收、冬藏的節奏。

  簡(jiǎn)單地說(shuō),氣溫上升,活動(dòng)增加,人體內部能量消耗變大,是導致困倦的內部原因,情況不是很?chē)乐氐脑?huà),充分休息是一種緩解的辦法。

  為什么到了春天,明明睡得足夠,起床時(shí)還是有嚴重的困意,甚至影響到工作生活呢?其實(shí)在南方的春天,陽(yáng)氣升發(fā)之時(shí),沿海地區氣候潮濕,尤其三四月清明時(shí)節,回南天頻繁來(lái)襲,這種特定氣候環(huán)境下人體更容易被濕氣所困,也就更容易產(chǎn)生困倦。

  可以說(shuō),一部分人的春困是自身肌體對氣候變化的正常反應;一部分則是在外部環(huán)境潮濕的情況下,身體受到濕邪侵襲。

  專(zhuān)家認為,這時(shí)可以觀(guān)察自己的舌苔,如果很白、厚、膩、臟,說(shuō)明人體已經(jīng)被濕氣所困,春困加重。舌體胖大,邊緣有齒印,說(shuō)明是人體脾虛,脾的運化功能受損,不能正常運化水濕,更容易受濕氣所困。

  這樣做可以消除春困

  興奮法

  一杯茶、或咖啡或多吃巧克力等興奮食物,能夠起到一定的作用,對那些平時(shí)很少飲茶習慣的人,效果則更好。

  飲水法

  集體呈酸性是容易困倦,多飲水,調整血液酸堿度,同時(shí),飲水后經(jīng)常上廁所,運動(dòng)和休息結合有利于解除困倦。

  穴位按摩法

  穴位按摩舒筋活血,可增強抵御春困的能力。按摩穴位有太陽(yáng)穴、風(fēng)池、內關(guān)、足三里。每日早晚按壓一次,每次3~5分鐘。適當的頭部按摩也能起到很好的醒腦作用。將手指合攏,指尖輕輕按在太陽(yáng)穴上,以順時(shí)針?lè )较蜣D6次,再以逆時(shí)針?lè )较蜣D6次。十指梳發(fā)、四指像彈鋼琴一樣彈打后腦勺、雙手按摩枕部或額頭,也有良好的效果。

  刺激法

  可以通過(guò)刺激人的感官而解除春困,如視覺(jué)刺激:感覺(jué)困倦時(shí)走出室外,仰望藍天白云,綠樹(shù)芳草;嗅覺(jué)刺激:當困倦時(shí),可嗅嗅清涼油、花露水,對消除春困有一定幫助;聽(tīng)覺(jué)刺激:選一些能振奮人心的音樂(lè ),也可伴隨音樂(lè )的主旋律唱唱跳跳;感覺(jué)刺激:適度的冷水洗手刺激皮膚,或冷水洗臉,提高機體神經(jīng)系統的興奮度,從而達到消解春困的目的。嚼薄荷糖、吃一片香口膠或者薄荷糖或許有作用。

  運動(dòng)法

  有困意時(shí),活動(dòng)活動(dòng)肢體,可疏筋活血,通利關(guān)節,使大腦興奮起來(lái)。說(shuō)不定伸懶腰就可以解決,因為伸懶腰時(shí)可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓,利于心臟的充分運動(dòng),使更多的氧氣供給各個(gè)組織器官。同時(shí),由于上肢、上體的活動(dòng),能使更多的含氧的血液供給大腦,使人頓時(shí)感到清醒舒適(腦的耗氧量占全身耗氧量的1/4)。也可以正在周?chē)D動(dòng),通過(guò)肢體活動(dòng),離開(kāi)污濁的環(huán)境,呼吸新鮮空氣。新鮮空氣中負離子含量較多,可補充細胞的負電荷作用于人體神經(jīng)末梢感受器,調節中樞神經(jīng)系統,改善大腦皮質(zhì)功能,可緩解困倦。不過(guò)不能運動(dòng)過(guò)度。

  

聲明:本站部分內容和圖片來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng),經(jīng)本站整理和編輯,版權歸原作者所有,本站轉載出于傳遞更多信息、交流和學(xué)習之目的,不做商用不擁有所有權,不承擔相關(guān)法律責任。若有來(lái)源標注存在錯誤或侵犯到您的權益,煩請告知網(wǎng)站管理員,將于第一時(shí)間整改處理。管理員郵箱:y569#qq.com(#轉@)
在線(xiàn)客服
聯(lián)系方式

熱線(xiàn)電話(huà)

133-6050-3273

上班時(shí)間

周一到周五

公司電話(huà)

133-6050-3273

微信二維碼
線(xiàn)